In de tijd van nu staan we als mens nog maar weinig stil bij het feit dat wij een onderdeel zijn van de natuur, hoe cyclisch alles om ons heen verloopt en hoe natuurlijke ritmes ons beïnvloeden.
De seizoencyclus is echter een ritme waar we ons allemaal bewust van zijn. Onze zintuigen ervaren de overgangen, de meesten van ons hebben zelfs een voorkeur en/of afkeer van een bepaald seizoen en hoe vaak zijn we als mens toch bezig met het verheugen op het volgende seizoen wat er aan komt, nog voordat we het huidige seizoen volop ervaren en leven.
In onze dagelijkse levens zijn er veel dingen die onze aandacht vragen, zoals gezin, werk, huishouden, sociale verplichtingen en technologie. Velen van ons voelen zich geleefd, opgebrand, komen altijd tijd tekort en kunnen nog maar moeilijk voelen waar we werkelijk gelukkig van worden.
Wanneer we ons leven afstemmen op de energie van het jaar, de energie van het seizoen of zelfs van de maand waarin we leven, kunnen we houvast vinden, meer rust voelen en ga je ervaren dat het leven meer in flow verloopt.
Maar op welke manier kun je leven met de seizoenen, zodat het je ondersteunt?
Vijf fasen van veranderingen
Volgens de vijf elementen leer (vanuit de Chinese geneeskunde) is het afstemmen op het ritme van de natuur de bron naar balans, flow en vitaliteit. Wij zíjn natuur. Wij zijn energie. Alles in ons en om ons heen verloopt cyclisch volgens vijf fasen van verandering; dit verbeelden we met de vijf elementen hout, vuur, aarde, metaal en water. Ieder element is een eigen vorm van energie, heeft zijn eigen fase in de cyclus, functie en bijbehorende kracht.
De energetische krachten een seizoen
Hoewel we maar 4 hoofdseizoenen hebben, verloopt een jaar toch ook volgens deze vijf fasen van verandering. Binnen de Chinese geneeskunde hoort iedere overgangsperiode namelijk ook bij een energievorm; namelijk het element aarde, de kracht van het midden. Wanneer een energiefase zijn hoogtepunt heeft bereikt (de Yange fase van ieder individueel seizoen) trekt de aarde-energie de verbruikte krachten terug in aarde om zicht te kunnen vernieuwen naar een nieuwe staat. In iedere laatste achttien dagen van ieder seizoen is deze aarde-energie actief en in de nazomer is deze op zijn sterkst, de tijd van oogst, dankbaarheid en overvloed.
Continue verandering
Iedere verandering is een wisselwerking tussen de bewegingen van Yin en Yang. Twee polaire krachten die in een voortdurende wisselwerking met elkaar in verbinding zijn. Yin staat voor het archetypische vrouwelijke, de rust, de energie naar binnen. Yang staat voor het archetypische mannelijke, de activiteit, de energie naar buiten. Iedere seizoen heeft een bepaalde hoeveelheid Yin of Yang energie in zich én ieder seizoen heeft in zijn eigen periode een hoogte- en dieptepunt van zijn eigen energie, dus yin en yang fase. De zomer is het seizoen met de meeste Yang energie en op 21 Juni bereikt dit seizoen zijn hoogtepunt in met deze Yang energie. Zo heeft de winter de meeste Yin energie waarbij op 21 december, de kortste dag de meeste Yin energie aanwezig is.
De energie van het volgende seizoen is dus eerder actief dan wij denken. De start van de winter zoals wij dit kennen is dus eigenlijk het hoogtepunt van de winter & water energie. Zie ook het artikel water in de winter.
Wellicht verklaart dit waarom we ons steeds op het volgende seizoen verheugen, het hangt namelijk al in de lucht! Wanneer je je overgeeft aan de natuurlijk energie van het moment, en je leven gaat afstemmen op het bijpassende ritme van dat seizoen, zul je een diepere verbinding gaan ervaren met alles wat er om je heen gebeurt. Je bent er namelijk onderdeel van. De stroom gaat vanzelf en je hoeft er niet tegenin te zwemmen. Dit bespaart een hoop energie!
De invloed van de vijf energetische seizoenen
Ieder seizoen heeft zijn eigen energie, zijn eigen hoeveelheid yin en yang energie, met bijpassend tempo. Sommige dingen kun je beter op bepaalde momenten doen, omdat de energie van de tijd je dan ondersteunt (en je niet tegenwerkt). Of iets voor jou beter werkt of zelfs helemaal niet, hangt ook af van jouw eigen energieprofiel en ontwikkelcyclus.
Wil je graag meer weten over jouw unieke energieprofiel en hoe je je leven kunt inrichten op de energie van het jaar? Kijk dan eens hier.
Ieder seizoen zal er een nieuw artikel in mijn archief verschijnen waarin je kunt lezen hoe je jouw leven kunt afstemmen op het ritme van de tijd van het jaar.
6 februari – 5 mei
Hout in de lente
Hout energie beweegt zich doelgericht naar boven en naar buiten. Groei, ontwikkeling en een nieuw begin, dat is hout. Deze energie houdt ervan om te gááááán. Een goed moment dus om gehoor te geven aan een innerlijke drang, maar wel met de nodige aandacht, want een vers kiemplantje is immers kwetsbaar…
lees hier wat jij in de lente kunt doen
6 mei – 5 augustus
Vuur in de zomer
De beweging van vuur is zeer actief, onrustig, vol initiatief en altijd op zoek naar het uitbreiden van zijn territorium. Het is dominant en eist zijn aandacht op. Deze hoge energie is sterk naar buiten gericht en gaat volop over genieten, enthousiasme en moed. Een mooie tijd dus om jouw zielsverlangen zichtbaar te maken…
lees hier wat jij in de zomer kunt doen
21 juli – 5 augustus
Aarde in de nazomer
Aarde energie heeft een neerwaartse, samenkomende beweging. Rust, stabiliteit, behoudend, conservatief zijn kenmerken van het element aarde. Deze energie is Yin én Yang en gaat over balans. Het midden als rustpunt van alle fasen die zijn doorlopen. Het is tijd om de vruchten te plukken van al je inspanningen. Hoe kun jij jezelf rust geven en versterken?
lees hier wat jij in de nazomer kunt doen
6 augustus – 5 november
Metaal in de herfst
De energie van metaal is naar binnen gericht, koel en geordend. Metaal houdt van controle, helderheid en voelt een verlangen naar geestelijke ontwikkeling en verdieping. Deze energie gaat over loslaten, naar binnen keren en overdenken. Wat wil jij ruimte voor maken? Een mooie fase om bij jezelf na te gaan hoe je op een nieuw laag je leven wil gaan verdiepen…
lees hier wat je in de herfst kunt doen
6 november – 5 februari
Water in de winter
De energie van water is drijvend en stil. Ze vertegenwoordigt rust, nacht en de stilte van de winter. Het is koel, donker en naar binnen gekeerd. Water is flexibel en zoekt een makkelijke weg om te kunnen stromen. Zo mag ook jij in deze periode meebewegen met die stroom…
lees hier wat je in de winter kunt doenZo begin je met leven op het ritme van de natuur
Met kleine veranderingen in jouw dagelijks leven kun je jouw leven gaan inrichten op het ritme van de natuur.
👉🏼 Waarnemen: Zet al je zintuigen op scherp en maak een wandeling in de natuur. Wat zie je? Wat ruik je? Wat voel je onder je voeten? Welke veranderingen vallen je op ten op zichtte van een vorige wandeling?
👉🏼 Rituelen: pas je dagelijkse routine aan op de energie van het seizoen, zoals je vorm van beweging, ontspanning, meditatie, zelfontwikkeling. Plaats items in je huis die je herinneren aan de energie van het moment.
👉🏼 Voel: door regelmatig even stil te staan bij hoe je je voelt ontstaat er een groter gevoel van bewustzijn en zul je steeds beter voelen wat je op dat moment nodig hebt. Pas je activiteiten en ontspanning aan op de energie van het seizoen.
Wanneer we gaan leven op het natuurlijke ritme van de seizoenen zullen we veel minder energie verspillen. Dit heeft een groots effect op je fysieke en emotionele gezondheid en creëert een dieper gevoel van verbinding met jezelf. Deze verbinding zorgt ervoor dat je in staat bent om te groeien, op een natuurlijke wijze te helen van ziektes, en je te ontwikkelen naar de mooiste versie van jezelf, je zuivere zelf.
