Gooooooood morning. Het is tijd om wakker te worden. Voel jij het ook? De lente komt eraan! Vogeltjes beginnen actiever te worden, de ochtenden zijn minder donker en hier en daar poppen de eerste knopjes. Het leven begint langzaam weer in beweging te komen…
De energie van de lente
element: hout
start: rond 6 februari
hoogtepunt: 21 maart
einde: 6 mei
De energie van hout staat voor het begin, doorbreken en groei. Hout heeft een doel; het wil naar buiten! Groeien! Gaaaaaaan! Zo kun ook jij in deze periode gebruik maken van de verfrissende energie die in de lucht hangt.
Dit is het seizoen van een frisse start, nieuwe doelen stellen en naar buiten treden. Zodra het eerste zonnetje schijnt komen de mensen & dieren ook weer tevoorschijn. Oh, wat worden we hier allemaal toch blij van! Tijdens het wandelen met de honden valt me op dat ik de vogels weer hoor fluiten en kinderen zijn weer lachend aan het voetballen. Ook al kan het nog goed koud zijn, de geur van nieuwe grassprieten en bloemknoppen bereikt al mijn (zelfs verkouden) neus.
Hoe en waarmee ga jij een nieuwe start maken?
Zoals de meeste plantjes nog lang niet zo ver zijn hoef je in het prille begin van de lente nog niet te veel van jezelf te verwachten, want een vers kiemplantje is nog heel kwetsbaar. Maar dit is wel het beste moment om diepere verlangens naar boven te halen en gehoor te geven aan die innerlijke drang. Omdat de yang energie toeneemt en actief wordt kan het soms lastig zijn om gedoseerd en op een rustig tempo met je ideeën aan de slag te gaan, dus blijf vooral óók nog yin energie toevoegen.
Ruimte voor intenties & wensen
Schijf je intenties in een schrift of maak ze visueel op een visionbord. Geef je telefoon een nieuwe motiverende achtergrond. Die zogenaamde goede voornemens van Januari liggen misschien alweer in de prullenbak, maar neem het jezelf niet kwalijk want toen was het het moment nog niet om met iets nieuws te beginnen. Dat is het nu wel!
Aan de hand van de 9 levensaspecten die je hier links ziet (uit de Ba Gua) kun je heel goed in kaart brengen waar jij behoefte hebt aan vernieuwing. Ga de volgende thema’s maar eens af en bedenk welke intenties jij voor ieder levensaspect hebt. Vind je dit nog lastig om te bedenken? Dat kun je ook per levensaspect een ‘kaartje’ trekken. En stel jezelf bij ieder thema de vraag:
🌱 Waar wil ik naartoe bewegen?
🌱 Welk verlangen wil er naar buiten?
🌱 Wat heb ik nodig om te kunnen groeien?
energieke lente
Het element Hout heeft als belangrijkste functie om energie en vloeistoffen in je lijf te laten stromen. Hoe beter alles stroomt, hoe energieker jij je voelt. Het orgaan dat betrokken is bij dit proces is de lever. Vandaar dat er in de lente veel ge-detox’t wordt. Dit is dan ook vaak hét moment waarop we beginnen met nieuwe eetgewoontes. Om dat goed uit te kunnen voeren is het belangrijk dat jouw omstandigheden deze nieuwe ideeën ondersteunen. En dat betekent meestal een duidelijk doel hebben én ‘ruimte’ maken.
Wat kun je doen in deze hout-tijd?
Hout is doelgericht en heeft een duidelijk idee waar het naartoe wil. En snel ook een beetje. Maar met al die haast overziet het niet altijd obstakels. In het prille hout seizoen is het dan ook goed om je kiemplantje te ondersteunen en aan te laten sterken. Begin dus met ruimte maken. Zoals je in de tuin begint met snoeien en oude bladeren op te ruimen, kun je ook ín huis snoeien en opruimen. Wat ligt er in de weg?
Voor de één is het makkelijke dan voor de ander om met doelen te werken. Maar probeer ze hoe dan ook naar buiten te brengen op een manier die bij jou past.
Ben jij een echte planner? Maak overzicht in wat jij voor ogen hebt, waar je naartoe wil en maak een planning hoe je dit gaat doen. Plan bijvoorbeeld structureel tijd in je agenda om te werken aan jouw doelen. Bijvoorbeeld door iedere dag 15 minuten eerst íets op te ruimen en daarna 15 minuten aan de slag te gaan met het nieuwe plan.
Ben jij een doener die zich ervaringsgericht ontwikkelt? Bedenk dan welke activiteit jou nieuwe energie geeft. Misschien wandelen, intensief sporten of dansen, maar ook hier kan een flinke opruimsessie je op nieuwe ideeën brengen. Misschien ga je voor je gevoel van de hak op de tak, maar dat geeft niet. Je zet iets in beweging! Probeer niet te veel in 1x te doen en doe iedere dag iets.
Of ben je meer een voeler en doe je pas iets wanneer het goed voelt of als het op je pad komt? Weet jij van jezelf hoe je bij je gevoel komt? Want daar diep van binnen weet je namelijk best wat je wilt. Pas je omgeving aan op de vernieuwende energie van dit moment door bijvoorbeeld wekelijks verse bloemen in huis te halen, of een nieuwe plant. Leg inspirerende boeken of een kaartendeck op je tafel die je uitnodigt om erin te kijken. Je kunt ook je dag beginnen met een echte hout activiteit; opschrijven van je gedachtes.
Pas je dagelijkse routine aan met toevoegen van beweging, welke vorm van beweging vind jij fijn?
Maak ruimte voor de nieuwe energie die wil groeien. We noemen het niet voor niets de grote voorjaarsschoonmaak. Ruim op. Maak schoon. Heet het nieuwe welkom. Doe mee met mijn #30dagenopruimgeluk challenge!
Ga naar buiten! Maak net iets vaker een wandeling dan normaal, zit al je zintuigen op scherp en kíjk naar het leven dat zich ontvouwt. Wat in de natuur om je heen gebeurt, gebeurt ook in jou en het zet je energie aan.
Schrijf op wat je bezighoudt. Door te schrijven komt er iets naar buiten. Dit kan patronen zichtbaar maken en hiermee kun je ook oude, niet helpende dingen van jezelf doorbreken. Vind je dit lastig? Schrijf dan iedere dag een zin waar je dankbaar voor bent, of gebruik journal kaarten.
Creëer. Of je nu creatief bent of niet, wat kun jij doen om iets naar buiten te brengen? Ga bijvoorbeeld visionbord maken van knipsels uit tijdschriften, neem tekenpapier en een potlood mee naar buiten en teken wat je ziet, maak muziek, doe DIY inspiratie op op Pinterest of doe mee aan een creatieve cursus in de buurt. Het maakt niet uit wat je doet, maar daag jezelf uit iets nieuws te leren.
Benieuwd wat de relatie met hout in jouw energieprofiel is? En wil je weten hoe jij bewust met deze energie aan de slag kunt? Met een Nine Star Ki consult krijg je inzicht in processen in jezelf, begrijp je waarom dingen soms lastig of makkelijk voor jou zijn en leer je hoe je je leven aanpast op je eigen ritme en het ritme van de seizoenen.
